01/10/2020

Mês chega para fortalecer o combate ao câncer de mama e a FERCIEN abraça você.

 

A campanha Outubro Rosa visa a prevenção e conscientização de mulheres, mas principalmente de todas as pessoas, para um assunto muito importante para toda a nossa sociedade: o câncer de mama.

 

Já são anos que este movimento faz parte da nossa realidade, criado ainda na década de 90, foi adotado o laço rosa através da Fundação Susan G. Komen for the Cure nos Estados Unidos, que traduz o significado de uma luta delicada e muito forte.

 

Você sabia que todos os anos mais de 60 mil mulheres são diagnosticadas com câncer de mama? Só no Brasil, segundo dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer), já são 66.280 novos casos de mulheres com câncer de mama em 2020.

 

No mundo todo, o câncer de mama é o tipo de câncer que mais atinge as mulheres, sendo a maior causa de morte entre elas, atingindo mulheres entre 40 a 70 anos de idade.

 

Mas, saiba que você pode mudar esse cenário se adotar hábitos saudáveis o quanto antes. Separamos alguns para você, confira:

 

- Pratique atividades físicas

Os exercícios físicos são muito importantes para uma boa saúde e para evitar uma série de doenças, inclusive o câncer de mama. Como a obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento da saúde, ao praticar atividades, você estará no caminho certo. Mexa o seu corpo sempre que puder.

 

- Adote uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas

Uma boa alimentação, balanceada, completa e rica em nutrientes e vitaminas, contribui para uma saúde em perfeito estado. Ao adquirir estes hábitos, você estará colaborando com a sua própria saúde, pois uma dieta balanceada ajuda no controle do peso e evita a obesidade, sabendo que o sobrepeso é um fator de risco para o desenvolvimento do câncer de mama, principalmente após a menopausa.

 

- Realize anualmente o exame de mamografia

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e as Sociedades Brasileiras de Cancerologia e Mastologia orientam que toda mulher depois dos 40 anos precisa fazer o exame de mamografia todos os anos. É importante que você siga essas orientações e faça anualmente o exame, pois quanto mais cedo for o diagnóstico, melhor será para você!

 

Conheça também os sinais da doença

O sintoma mais comum do câncer de mama, normalmente se dá a partir do aparecimento de um nódulo endurecido. Podem surgir também, linfonodos palpáveis na axila. 

 

Você pode realizar pequenos testes em casa para conferir como está o local, basta colocar a mão direita atrás da cabeça e deslizar os dedos indicador, médio e anelar da mão esquerda suavemente por toda a mama direita. Faça movimentos circulares e depois, repita o procedimento na mama esquerda.

 

Existem algumas outras indicações, confira abaixo:

- Desvio ou inversão do mamilo,

- Alteração na assimetria da mama,

- Alteração na cor do mamilo,

- Vermelhidão da mama ou do mamilo,

- Secreção transparente, rosada ou avermelhada.

 

Lembre-se sempre: estes sintomas e sinais precisam ser investigados pelo seu médico de confiança. Somente ele é capaz de dar um diagnóstico se o que você tem e/ou está sentindo é benigno ou não.

 

Quanto antes você obter o diagnóstico, maiores são as suas chances de cura e mais longevidade de vida você terá!

 

Estamos juntos com você nessa causa e convidamos a todos para abraçar junto com a gente. Essa luta é de todos nós!!